Komeční aerobic
Komerční aerobik je určen široké veřejnosti. Jedná se o cvičení podle lektora na dynamickou hudbu, přičemž dochází ke zlepšení kardiovaskulárního systému, zvýšení kondice, síly a flexibility. Cvičení v kolektivu navíc upevňuje přátelské vztahy a umožňuje navázání nových. Nejedná se o cvičení na soutěžní úrovni, ale pouze o smysluplné trávení volného času sportem. Aerobik je všestranně rozvíjející cvičení, které dá Vašemu dítěti základy pro mnohé jiné sporty.
V našem klubu můžou děti v současné době cvičit ve čtyřech věkových kategoriích: 4-7 let, 8-10 let, 11-13 let a 14-16 let. Doporučujeme účast na trénincích 2x týdně. Lekce jsou vedeny formou kurzu.
Děti z těchto hodin se mohou účastnit soutěží Master Class, což jsou soutěže jednotlivců, kteří cvičí podle lektora.
Pro dospělé cvičí lektorky Kristýna Strakošová, Vlaďka Koreňová a Lenka Tydlitátová v pražských fitcentrech. Od září 2010 chceme trénovat s dospělými také pódiovou skladbu nebo wellness tým. Neváhejte se přihlásit!
