Kompletní rozpis lekcí na šk. rok 2010/2011
Nabízíme aerobik pro děti ve věku 4-16 let.
Pod pojmem dětský aerobik rozumíme rozmanitá cvičení většinou při hudbě, která vycházejí především z aerobiku pro dospělé, ale také z pohybových her, gymnastiky, tance a pohybové výchovy vůbec.
Zasláním vyplněné a podepsané přihlášky na email Kristyna@sportyna.cz si rezervujete místo v kurzu. Prosíme o opětovné zaslání i rodiče dětí, které k nám chodily v loňském roce. Máte-li dotazy, kontaktujte Kristýnu Strakošovou.
Začínáme v týdnu od 6. září.
SLEVOVÁ AKCE pro všechny děti z kurzů, které k nám chodily ve šk. roce 2009/2010 - při přivedení nováčka na kurzy dětského aerobiku (který zaplatí pololetní kurzovné) SLEVA 10% na KURZOVNÉ NA 1. POLOLETÍ 2010/2011.
AEROBIK HROU 4-7 let
pondělí a středa od 15:00-16:00 hodin
Náplň kurzů pro nejmenší děti od čtyř let je velmi všestranná. Děti se zde učí základní aerobikové kroky formou říkanek a cvičí na především česky zpívané písničky, které si lehce zapamatují. Děti se seznamují s hudbou, učí se chytit do rytmu. Hodina je doplněná o lehké posilování, protahování a pro zábavu a odreagování si děti mají možnost zahrát i hry. Na lekcích využíváme také různá náčiní (overbally, fitbally, koberečky, stuhy, látky, ...) i nářadí (lavičky, žebřiny, kruhy, ...). O Vánocích a na konci šk. roku se koná vystoupení pro rodiče.
AEROBIK 8-10 let
pondělí a středa od 15:00-16:00 hodin
Kurzy pro děti ve věku 8-10 let jsou již více zaměřeny na aerobik než na všestrannost. Hlavním cílem je připravit děti na soutěže typu master class a vypěstovat v nich správné pohybové návyky, správné držení těla a předcházet tak problémům, které vznikají zejména ve školním věku v souvislosti s dlouhým sezením ve školních lavicích a pak doma u učení, počítače, atd. Náplní hodin jsou především aerobikové choreografie, posilování pro lepší sílu a zpevnění těla a protahování pro lepší kloubní pohyblivost. Děti mají možnost vymýšlet si i své sestavy. V tomto věku ještě zařazujeme do lekcí také hry pro odreagování a posílení vztahů mezi dětmi. O Vánocích a na konci šk. roku se koná vystoupení pro rodiče.
AEROBIK 11-16 let
pondělí a čtvrtek 16:30-17:30 hodin
Kurzy pro starší školní věk již více připomínají lekce aerobiku pro dospělé. Hlavním cílem je připravit děti na soutěže typu master class a vypěstovat v nich správné pohybové návyky, správné držení těla a předcházet tak problémům, které vznikají zejména ve školním věku v souvislosti s dlouhým sezením ve školních lavicích a pak doma u učení, počítače, atd. Náplní hodin jsou především aerobikové choreografie, posilování pro lepší sílu a zpevnění těla a protahování pro lepší kloubní pohyblivost. Děti mají možnost vymýšlet si i své sestavy. O Vánocích a na konci šk. roku se koná vystoupení pro rodiče.
